Период перестройки после летних каникул, как правило, непростой. Поэтому первое, чем необходимо заняться, – это наладить режим дня. Важен здоровый сон, когда ребёнок ложится до 22:00. Также за час до отхода ко сну рекомендую выключать все гаджеты, проветривать комнату и принимать душ. Всё это залог правильного отдыха.

Важна и организация пространства. Родителям стоит заранее подготовить рабочее место ребёнка – обязательно вместе с ним. Необходимо убрать всё лишнее, закупить необходимое для учёбы и удобно разложить. Всё должно быть в зоне доступа и на своём месте. Никаких игрушек, посторонних предметов в рабочем пространстве быть не должно. Это отвлекает. Игрушкам место в игровой зоне. Что касается одежды школьника, то всё должно быть организовано так, чтобы ребёнку было удобно и он не тратил время на поиск формы для физкультуры или других вещей.



Помните: подготовка к школе – это ответственность ребёнка, вы же только помогаете, но не делаете всё за него. В начале учебного года разделите обязанности: то, что по силам самому в его возрасте, мы доверяем исключительно ему. К примеру: ты сам собираешь рюкзак в школу, а я глажу твою форму. Так можно разделить все этапы. Когда школьник чётко понимает зону своей ответственности, ему проще придерживаться правил. Также важно приучить ребёнка заправлять постель. Это простое, но такое сложное для многих действие напрямую связано с дисциплиной.



Ещё в августе рекомендую проходить основных врачей и сдавать анализы, делать ЭКГ – всё это позволит проконтролировать состояние здоровья школьника перед началом учебного года. Не забываем про витамины – важную составляющую здоровья. Витамин D3, омега, магний, кальций – дозировку и схему приёма обсудите с врачом. Приучите себя и его утром пить воду и завтракать. Положите ему с собой в рюкзак перекус – быстрый и полезный. Лучше всего подойдут фрукты – свежие или сушёные – и маленькая горсть орешков (если нет аллергии). Вода при себе должна быть всегда.



После уроков узнавайте у ребёнка, как прошёл его день. Обсуждайте ситуации, а если ему нужна ваша помощь – преподносите её в виде совета, а не наставлений. Если ребёнок признался, что поступил не совсем правильно, ни в коем случае не ругайте. Для начала узнайте все детали и объясните, в чём он неправ и как можно было бы решить эту проблему по-другому. Это поможет сохранить доверительные отношения.



Всем продуктивного и увлекательного учебного года! Желаю вашим детям, чтобы на уроках им никогда не было скучно, а школа для них была не рутиной, а путешествием в мир знаний и удивительных открытий.