Назад

Энергия с пользой

Энергия с пользой
Назад

Энергия с пользой

Сентябрь – время задуматься о спортивном досуге ребёнка с пользой для здоровья. Как выбрать подходящие занятия – фитнес-директор IceBox Fitness Наталья Чуманова.

10:49, 12 сентября 2022

Прежде всего родителям необходимо решить, делать ли из ребёнка спортсмена или отправить его на фитнес для укрепления здоровья.

В отличие от спортивных секций, в детском фитнесе ребёнка не оценивают с точки зрения перспективности спортивных достижений. Вместо обычного ОФП выберите кроссфит, где нагрузки рассчитаны на бережное формирование силы и выносливости. Для общего развития тела и иммунитета подойдёт плавание.

А если вашему чаду показаны специальные занятия – например, при сколиозе, то в фитнес-клубе можно взять персонального тренера с дипломом инструктора ЛФК.


Наташа Чуманова.jpg


При выборе секции обратите внимание на участие в соревнованиях и получение разрядов, это поможет укрепить физическое здоровье и повысить адаптивность психики к победам и поражениям.
 
Выбирая детские занятия, учитывайте и свои интересы. Изучите детские предложения фитнес-клуба, где занимаетесь сами. И тогда вы сможете сделать спортивные вечера прекрасной традицией для вашей семьи.

Автор:
Редакция
С игристым желе
Читать
Вход / Регистрация
Зарегистрироваться через аккаунт
Пароль
Подтвердите пароль
Зарегистрироваться через аккаунт
Для завершения регистрации подтвердите E-mail