О генетически запрограммированном процессе, который сопровождается определёнными возрастными изменениями в организме, позволяет узнать план индивидуального CHEK-UPа. Подобные изменения можно предупредить. Для предотвращения изменений предусмотрен комплекс диагностических исследований, который возможно провести в санаторно-курортных условиях.
К ключевым аспектам медицины долголетия относятся:
Прохождение набора генетических тестов, которые позволят определить зоны риска: MyExpert (55 генов); MyWellness (32 гена); MyImmunity (14 генов); MyNeuro (10 генов); MyBeauty (34 гена); MyCollagen (5 генов); MyDetox (33 гена); MyVitamins (33 гена); MyFeminity (18 генов); MyFeminity Age (16 генов); MySmiles (26 генов); MySugar (25 генов); MyFit (17 генов); MyLight (7 генов); MyBaby (12 генов); My2Genes (2 гена).
Ультразвуковая и функциональная диагностика, включающая УЗИ брюшной полости, почек, щитовидной железы, ЭКГ, флюорографию.
Фото: КЛИНИЧЕСКИЙ САНАТОРИЙ «БАРВИХА»

Детоксикация организма: разгрузочные дни и питьевой режим под контролем врача-диетолога, нутрициолога. Ведь для нормального протекания окислительно-восстановительных процессов, детоксикации необходимо выпивать не менее 30 мл чистой питьевой воды на 1 кг веса. Почки – это жизненно важный орган человека. Недаром их называют «вторым сердцем». За сутки они фильтруют около 200 литров крови, избавляя организм от шлаков и лишней воды.
Нормализация сна. В норме человек должен спать не менее 7–9 часов. При нарушениях сна, таких как бессонница, храп, апноэ, необходимо обратиться к врачу-сомнологу.
Регулярная физическая активность: для увеличения продолжительности жизни необходимо сочетание аэробных, силовых нагрузок и упражнений на растяжку – гидрокинезотерапия (спортзал в воде, аквааэробика), пилатес, нейрофункциональные тренировки, упражнения на баланс. Можно просто танцевать, это идеальный вариант сочетания аэробной нагрузки и нейротренировки.
Геропротекторы. Это препараты, замедляющие старение и назначаемые только врачом.
СПА. программа для полноценного отдыха и расслабления включает физиотерапевтические процедуры, психотерапевтические сеансы, сон, спа-процедуры, флоатинг, прогулки, что поможет снизить уровень стресса и укрепить психологическую устойчивость. В этом вопросе отдых непосредственно в санаторно-курортных условиях идеален.
Статья «Кисты почек: что это такое и в чём опасность?»