Назад

Почему важен кислотно-щелочной баланс

Почему важен кислотно-щелочной баланс
Назад

Почему важен кислотно-щелочной баланс

Обычно мы следим за состоянием здоровья по двум основным параметрам: артериальному давлению и температуре тела. Насколько это правильно, рассказал наш эксперт-нутрициолог Сергей Самойленко.

17:36, 02 августа 2021

Действительно, отсутствие различных болей, нормальная температура и давление позволяют нам говорить о хорошем самочувствии. Но здоровье ли это? И не возникнет ли сюрпризов в будущем?

Ассоциация нутрициологов вот уже несколько лет говорит о том, что большинство болезней возникают в связи с нарушениями кислотно-щелочного баланса в организме. И это неразрывно связано с питанием человека. Давайте разберёмся почему.


20210802sport (4).jpg


Ранее в своих статьях я уже писал, что человек — это единая биологическая система, состоящая из клеток, которые ежесекундно рождаются и умирают. Наше тело постоянно обновляется, и этот процесс невозможно представить без кислорода, водорода и воды.

рН — а именно так обозначается показатель кислотно-щелочной среды — есть у каждого продукта и организма на земле. Это водородный показатель, регулятор всех систем и органов, важная цифра для жизни.


20210802sport (3).jpg


Измерить его достаточно просто по составу слюны. В норме — слабощелочная среда — это рН от 7 до 8. Например, рН слюны — 7–7,5, суставной жидкости — 7,74. Все органы и системы будут любой ценой поддерживать жизненно необходимый показатель крови — 7,43, потому что при снижении рН крови до 7,11 останавливается сердце и наступает смерть. Вот поэтому тело и бросает все ресурсы на рН-равновесие — и часто ценой разрушения других органов и систем.


Как мы сами «закисляем» свой организм?


● дефицит чистой питьевой воды (менее 30 мл на 1 кг веса);
● чай, кофе, сладкие и газированные напитки, минеральная вода и алкоголь имеют рН менее 5. Употребляя их в большом количестве, мы создаём в организме кислую среду;
● пища, богатая консервантами и трансжирами. Это любые консервы, в том числе пакетированные соки, колбасы, продукты с длительным сроком хранения.


20210802sport.jpg


Если употреблять всё это ежедневно, рН баланс постепенно сдвигается в сторону кислой среды, и что начинает сказываться на нашем самочувствии. Сбой сердечного ритма, повышенная температура, головные боли, разрушение зубов, костей, выпадение волос — вот неполный перечень симптомов «закисления» организма. В кислой среде также активно размножаются паразиты и патогенная микрофлора и ускоренно делятся атипичные клетки, что приводит к онкозаболеваниям.


20210802sport (2).jpg


Что же делать?


1. Прежде всего необходимо признать, что все вышеперечисленные факторы риска присутствуют в вашей жизни. Затем оценить масштаб разрушения и скорректировать своё питание самостоятельно либо со специалистом.

2. Пить достаточное количество чистой воды из расчёта своего веса.

3. Постоянно ощелачивать свой организм — принимать в виде нутрицевтиков основные щелочные металлы: натрий, калий, магний, кальций, молибден.


20210802sport (5).jpg


4. Помнить, что кислород активно участвует в химических процессах в организме и выравнивает его рН, поэтому чаще бывать на воздухе, в движении, заниматься физическими упражнениями. Это разгоняет лимфу, укрепляет сосуды, а в митохондриях мышц происходят важные процессы сжигания жира и превращения его в энергию.

5. Доказано, что положительные эмоции, такие как радость и ощущение счастья, меняют структуру воды в организме (а мы на 65 % состоим из воды), поэтому активно создавайте и проживайте эти состояния и будьте здоровы!


Алоэ и кумкват: осенний чай нарасхват
Читать
Вход / Регистрация
Зарегистрироваться через аккаунт
Пароль
Подтвердите пароль
Зарегистрироваться через аккаунт
Для завершения регистрации подтвердите E-mail