Западные традиции постепенно укореняются в сознании русского человека. Глобализация коснулась самых «закрытых» в жизни каждого тем — любви и личных отношений. Повсюду активно обсуждают, чем порадовать и удивить своих возлюбленных, потому что если не дарить подарки и ничего не предпринимать, то такое бездействие чревато возникновением напряжения отношений в паре.

Я же сегодня хочу поднять такую важную в моей работе тему, как поддержка друг друга, когда один из вас встал на путь изменений, и почему такая поддержка очень важна.





Не берусь утверждать, но, анализируя многолетний опыт работы с мужчинами и женщинами в области стройности, осознанность в вопросе перемен в жизни наступает вместе с сильным чувством: это либо желание обрести взаимную любовь, либо страх потерять любимого человека.

На втором месте — улучшить здоровье, и только на третьем месте — запрос на улучшение внешности исключительно «для себя». Поэтому я довольно часто сталкиваюсь с запросом помочь пройти трансформацию, которая вызвана импульсом извне, а не ощущениями и мотивацией самого человека.





Это происходит из простого желания быть лучше для своей пары и получить желаемую любовь, восхищение, а может быть — вывести отношения, которые сейчас находятся не в самой лучшей стадии, на новый уровень. Не устану повторять: если бы стройнеть было просто, то все были бы стройными.





Факторов, влияющих на это, тысячи, и самым главным я считаю наличие любви в жизни человека и возможность любить — прежде всего себя. Почему эти два фактора так важны? Да потому что первый — это отличная мотивация, а второй — это катализатор, который позволяет задать нужную скорость изменений.





Сейчас объясню, как это работает. Жизнь человека, если в ней присутствует любовь, безопасна и беззаботна. Я не беру здесь необходимость реализовываться в своём ремесле, воспитывать детей, решать повседневные задачи — за всей этой суетой рядом с вами стоит человек, который понимает и принимает вас, видит в вас лучшие стороны личности и всегда обращается именно к ним.





Ему важен ваш личностный рост, развитие, реализация во всех сферах и ваше внутреннее состояние счастья. Он как бы «взращивает» его, без манипуляций, требований и ожиданий. Он ежедневно спрашивает себя и вас: «Что я могу сделать для тебя сегодня, чтобы ты был/была счастлива? Как я могу тебя поддержать?»





Если у вас именно такая ситуация, предлагаю использовать её в качестве мотивации для своих изменений. В этом случае вы можете открыто сказать о том, чего хотите для своей фигуры, с какими сложностями столкнулись и как было бы для вас лучше пройти этап снижения веса. Поверьте, ваш партнёр будет готов сделать лучшее из того, что он может, чтобы у вас всё получилось.





Чаще всего такие люди идут осознанно на изменение и своего образа жизни, потому что, если всё оставить по-старому, гармонии уже не получится. Ну чем не мотивация достигнуть своего результата легко и радостно и идти дальше по жизни рука об руку?





Теперь о том, почему же я считаю возможность любить себя катализатором для изменений. Здесь ещё проще. Потому что любить себя — это базовый навык для каждого человека. Это точно так же, как дышать. Да, в нашем обществе это понятие часто путают с эгоизмом и закрытостью, но если начать разбираться детально, то оказывается, что человек, который не умеет любить себя, не сможет любить никого вообще.





Хорошая новость: научиться любить себя возможно. А вместе с этим будут доступны и другие шансы: почувствовать себя счастливым, встретить «своего человека» или же ценить того, кто рядом уже сейчас. 
«Как же начать любить себя?» — спросите вы. Для этого вам потребуется уединение и лист бумаги или блокнот.





Пребывая в расслабленном состоянии, вы выписываете в один столбец все качества, которые вы принимаете в себе и за которые часто хвалите себя, а в столбец напротив — качества, от которых вы хотели бы избавиться, которые вы подвергаете критике и которые вызывают у вас чувство вины и разочарование.

Когда закончите составлять список, ваша задача — постепенно возвращаться ко второму столбцу, осознавать и прощать себя за эти проявления, принимая тот факт, что это тоже вы. Если не получается, то возвращайтесь к первому столбцу и гордитесь собой, затем возобновляйте работу со вторым столбцом.

Напротив каждого пункта в столбце № 2 вы попутно можете писать условия, при которых этот пункт изменится и будет занесён в столбец № 1. Так, постепенно, вы сможете прийти к принятию всех своих проявлений и осознанию этого, но при этом вы знаете и имеете намерение поменять их таким образом, чтобы они вызывали у вас гордость.





Ведь принятие — это не просто констатация факта, а понимание: «да, можно и так, но в моём видении я делаю это по-другому, и я буду меняться до тех пор, пока не достигну внутреннего спокойствия и гармонии с собой».





Таким образом и возникает любовь к себе — бережное отношение, возможность слышать себя и достигать спокойствия и удовольствия от того, что вы несёте в этот мир. А вместе с этим возникает любовь к окружающему миру: вашим близким людям, вашему пространству, вашему окружению. Чем быстрее вы захотите всё обустроить вокруг себя, тем быстрее вы начнёте себя менять — вот и скорость.





Подводя итог: поддержать друг друга можно, только разговаривая друг с другом — искренне, честно, открыто, предлагая или прося поддержки и делая это обязательно с любовью к себе и своему партнёру. Будьте счастливы!