Назад

Прогулки на лошадях

Прогулки на лошадях
Назад

Прогулки на лошадях

Гиппократ советовал кататься на лошадях меланхоликам, потому что «это занятие освобождает от тёмных мыслей и вызывает весёлые и ясные».  Людмила Черникова о пользе иппотерапии.

14:57, 13 сентября 2022

О пользе верховой езды знали ещё в далёкой древности. Цельсий рекомендовал лечить верховой ездой заболевания желудочно-кишечного тракта.

Врачи последующих поколений установили, что прогулки в седле оказывают положительное воздействие на пищеварительные функции человека, на органы кровообращения, нервную, дыхательную и эндокринную системы. Современные учёные считают, что конные прогулки — великолепная эмоциональная встряска, разрядка от стрессов.


pexels-helena-lopes-1996330.jpg


Нагрузка при верховой езде зависит от аллюра, которым идёт лошадь. Например, езда строевой рысью приравнивается к активному прогулочному шагу, езда галопом — к бегу по пересеченной местности. Во время спокойной верховой езды человек испытывает значительно меньшее воздействие на суставы и позвоночник, чем при быстрой ходьбе и беге, но в то же время приходится задействовать практически все группы мышц, чтобы сохранить равновесие.

Поэтому лечебная верховая езда рекомендуется людям всех возрастов. Её можно назначать выздоравливающим, когда допустима лишь самая незначительная физическая нагрузка. Её можно рекомендовать при заболеваниях, обусловленных малоподвижным образом жизни.


shutterstock_1820923937.jpg


Положительный эффект верховой езды основан на комплексном воздействии на организм человека. Температура тела лошади в среднем на 1,5 градуса выше, чем у человека, а у работающего животного и того больше, поэтому даже спокойно идущая лошадь разогревает и массирует мышцами спины, находящиеся с ней в контакте мышцы всадника, что значительно улучшает кровообращение.

Кроме того, даже при спокойном шаге тело человека вынужденно как бы следовать за движениями лошади, таким образом совершается ряд пассивных движений в суставах и позвоночнике, мышцы работают даже без особых усилий со стороны человека.

Именно на этом эффекте основано лечение верховой ездой больных с неврологической симптоматикой, детей с ДЦП.


pexels-rodolfo-quirós-1730759.jpg


Огромное влияние оказывает эмоциональное воздействие общения с большим, красивым и лояльным животным на психику человека. Один из первых энтузиастов лечебной езды во Франции Юбер Лаллери сказал: «Прогулки на лошади дают ощущение независимости, позволяют в одиночку приспосабливаться к обстоятельствам, обнаруживают при этом, что можно жить с удовольствием, а не только в напряжении и страдании». 

Кроме того, занятия верховой ездой, проходящие на свежем воздухе, способствуют естественном закаливанию организма.

Верховая езда — это отличная возможность снять стресс и накопившуюся усталость, забыть на время о повседневных проблемах и заботах, улучшить свою физическую форму и здоровье. ВЕ способствует избавлению от излишнего чувства тревоги. Ну и конечно, Верховая езда – ни с чем несравнимые эмоции от общения с умнейшим животным - лошадью.

Автор:
Редакция
«Ласточкой» до мемориала
Читать
Вход / Регистрация
Зарегистрироваться через аккаунт
Пароль
Подтвердите пароль
Зарегистрироваться через аккаунт
Для завершения регистрации подтвердите E-mail