Назад

Реабилитация жертвы абьюза

Реабилитация жертвы абьюза
Назад

Реабилитация жертвы абьюза

Что делать родственникам и друзьям, когда они видят, что совершается насилие над близким человеком, рассказывает клинический психолог Наталья Бычкова.

18:33, 22 мая 2021

Острый период


После того как психопат «выкинул» жертву или она сама из последних сил выбралась из этих отношений, ей требуется помощь. В зависимости от того, в каком она состоянии, нужно начинать с элементарных жизненных потребностей, а именно сна и еды.

В отдельных случаях жертва даже этого уже не может. Необходима врачебная помощь и медикаментозная поддержка, назначаются антидепрессанты.



20210522abuse1.jpg


Соматическая реабилитация


Когда состояние жертвы немного нормализуется, нужно заняться проверкой здоровья. Обратиться к врачам, проверить эндокринную и другие системы организма — в зависимости от того, какие жалобы имеются.



20210522abuse2.jpg


Блок


Зная стратегию психопата, который будет пытаться добивать даже по прошествии длительного времени, его нужно заблокировать везде где только можно. 

Сменить номер телефона, добавить в чёрный список во всех социальных сетях. Если он вновь появляется на горизонте, не вступать с ним в контакт.



20210522abuse3.jpg


Очищение пространства жертвы


Убрать вещи, которые могут напоминать об этих отношениях: фотографии, подарки — то есть всё, что может как-то эмоционально задевать жертву и актуализировать травматический опыт.



20210522abuse4.jpg


Психотерапия


Сейчас психологическое состояние жертвы — это эрозия личности. Поэтому ей показана терапия, направленная на восстановление личных границ, которые были полностью разрушены психопатом. 

Также должна проводиться работа с раздавленной самооценкой жертвы. Поддержка и сочувствие тому, что она пережила.



20210522abuse6.jpg


Группы поддержки


Групповая терапия также является отличным инструментом для поддержки и принятия этого травматического опыта. Когда человек слышит, что он не один в такой историей, когда другие люди делятся своим опытом и рассказывают, как смогли справиться, какие сложные чувства они испытали и до сих пор переживают, жертве становится легче. Она получает сочувствие вместо осуждения и навязывания вины, которое транслирует общество.



20210522abuse9.jpg


Очищение эмоционального пространства жертвы


Следует разобраться, кто настоящие друзья, а кто нет. Важно, чтобы в окружении не было «токсичных» людей, которые снова будут погружать жертву в её сложные чувства. Люди рядом должны поддерживать и быть готовы выслушать и понять.

Не следует давать советов или обесценивать переживания жертвы: «Да у меня отец умер, и ничего, я справился! А ты вот раскисла». Вместо этого следует произнести: «Я очень сочувствую тому, что это произошло с тобой. Как я могу тебе помочь?» И просто слушать. Это лучшее, что вы сможете дать.


20210522abuse8.jpg


Переключение внимания


Важно восстановиться на работе или углубиться в неё, если жертва продолжала работать, будучи в отношениях с психопатом. Следует вспомнить и порассуждать, что нравится жертве, найти какое-то хобби, чтобы после работы не оставаться одной. Если у жертвы есть дети, то можно придумать что-то совместное с ними, так как им также нужна помощь и поддержка в этой ситуации.



20210522abuse12.jpg


Спорт


В здоровом теле здоровый дух! Поэтому необходимо начать хотя бы минимальные физические нагрузки. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, плавание — что угодно, что может принести жертве какое-то удовольствие. Главное — начать! Нагрузки могут быть минимальны, однако важно постоянство. И со временем это даст свои плоды.

Жертве очень сложно самой разобраться в том, что происходит и когда её жизнь превратилась в ад. Если вы видите, что близкий вам человек попал в такую ситуацию и уговоры и советы на него не действуют, то ваша задача — просто быть рядом и поддерживать его. А когда начнётся «соковыжималка» — помочь выбраться из этих отношений, оказать поддержку по всем тем пунктам, которые были перечислены выше.

«Дайте человеку дышать!» - Александр Гаврилов
Читать
Вход / Регистрация
Зарегистрироваться через аккаунт
Пароль
Подтвердите пароль
Зарегистрироваться через аккаунт
Для завершения регистрации подтвердите E-mail