Современный ритм жизни, особенно в мегаполисах, подвергает людей постоянному стрессу: напряжённая работа, плохая экология, нехватка времени. Многие задаются вопросом, как этого избежать.



На фото Надежда Гуськова


Будучи человеком из спорта, могу ответить так: нужно активно и с удовольствием проводить свободное время. Любое занятие, которое приносит вам радость, помогает организму справиться со стрессом. В летний период в наших краях на всех водоёмах наблюдается настоящий бум сапсёрфингистов. 





Сегодня сапсёрфинг – один из самых быстроразвивающихся видов спорта. Подходит он прежде всего тем, кто не увлекается экстримом. В отличие от сёрфинга, кататься на сапе можно на спокойной, ровной воде, его могут освоить люди любого возраста, он безопасен, не требует специальной физической подготовки. К тому же доска хорошо развивает чувство баланса. Специалисты также подсчитали, что сапсёрфинг позволяет сжечь в два раза больше калорий, чем во время прогулки пешком.





Для большинства людей это скорее развлечение, возможность провести время вдали от душного города, неспешно прогуливаясь по воде. Но, несмотря на простоту, сапсёрфинг – признанный вид спорта, включающий в себя несколько дисциплин. Существует даже сап-йога – довольно креативный способ релаксации.

Занятия сапсёрфингом – это вода и воздух, всё то, что помогает расслабить тело и разум. К тому же на доске вы успокаиваетесь, наслаждаясь красотой окружающего пейзажа. Возможно, именно поэтому сапы сегодня стали так популярны.