Перепады температур, морозные дни откладывают отпечаток на состоянии организма в целом. Здоровье глаз не исключение. Зимой практически каждый сталкивается с проблемой слезотечения. В большинстве случаев причиной такой реакции является естественная защитная функция, данная природой, чтобы уберечь органы зрения от воздействия холодного воздуха.

Однако избыточное выделение слезы может также сигнализировать о необходимости уделить внимание здоровью глаз. Один из ярких примеров — холодовой конъюнктивит. Особенность этого заболевания состоит в чрезмерной реакции на холод или сильный ветер.





С наступлением осенне-зимнего периода увеличивается количество жалоб на нарушение проходимости слёзного канала. Провести качественную диагностику и точно идентифицировать патологию может только врач-офтальмолог. Специалист назначит лечение и даст необходимые рекомендации.

Сухость глаз также является частым поводом для обращений к врачу. Зимний воздух не только морозный, но и менее влажный. Именно эта особенность провоцирует истончение слёзной пленки вследствие повышенного испарения влаги из неё и, как результат, сухость роговицы.

5 полезных советов, чтобы сохранить зрение в холодное время года:

1.

Увлажнитель — главный помощник дома и на работе. Он насыщает влагой пересушенный воздух и предотвращает появление неприятных симптомов. Не забывайте делать десятиминутные перерывы за компьютером, чаще моргайте. Обходите стороной прокуренные помещения: накопленный в воздухе никотин негативно влияет на лютеин, функция которого — защищать зрение от агрессивного воздействия солнца.

2.

Ультрафиолетовое излучение при непосредственном попадании на сетчатку может привести к макулодистрофии — патологии, связанной со снижением остроты зрения. Поэтому солнцезащитные очки — необходимая мера безопасности в любое время года.

3.

Приём некоторых лекарственных препаратов может вызвать сухость глаз. В их числе антидепрессанты и оральные контрацептивы. Они оказывают влияние на гормональный фон, что приводит к уменьшению липидной составляющей слёзной жидкости. Это сказывается на качестве защитной плёнки, и возникает ощущение сухости. Использование искусственной слезы решит проблему.

4.

Сахарный диабет, блефарит и конъюнктивит также могут спровоцировать синдром сухого глаза. В таких ситуациях нужно лечить заболевание, тогда сухость может пройти без дополнительных мер.

5.

Люди, использующие линзы, могут испытывать неприятные ощущения независимо от времени года. Стерильность контейнеров, своевременная замена жидкости не гарантируют комфортное ношение. Линзы нарушают целостность слёзной пленки. Рекомендуется делать перерывы и иногда носить очки. Для многих не совсем удобно, но это возможность улучшить состояние здоровья глаз и минимизировать дискомфорт.

Глаза могут получить дополнительную нагрузку от агрессивных косметических средств: туши для ресниц, теней и помадки. Отдайте предпочтение лёгкому макияжу, обратите внимание на натуральные составы и щадящие формулы.

Основные рекомендации

Сохранить остроту зрения и здоровье глаз поможет соблюдение простых правил:

1. Профилактика — лучший способ избежать проблем. Своевременное посещение офтальмолога позволит диагностировать патологию на ранних этапах и начать лечение.

2. Некоторые хронические заболевания способны провоцировать сухость глаз, поэтому следует обратить на это внимание.





3. Стоит приобрести увлажнитель воздуха и использовать его дома и в офисе.

4. Установите напоминания или будильник на смартфоне, чтобы ввести привычку чаще моргать за компьютером.

Помните, что антибликовое покрытие и тёмные очки в дырочку не имеют никакой пользы. Это результат работы маркетологов, а не медицины. Соблюдение простых рекомендаций — верный путь избежать проблем.