Самая большая студия Европы — «Прана» на Войковской — принимала гостей со всей России. Йоги съехались, чтобы провести два чудесных дня на занятиях ведущих преподавателей йоги, дыхательных и релаксационных техник, попробовать вкусные и полезные вегетарианские угощения и послушать музыкальные выступления. И конечно же, чтобы в кругу единомышленников поговорить о теме нынешней конференции — восьми ступенях трансформации на пути истинного йога.
С шести утра — фактически с рассвета — два дня сотни бодрых и жизнерадостных людей с ковриками для йоги шли в московскую студию «Прана».
20-я, юбилейная Международная конференция «Йога Журнала» — это настоящий праздник. И люди, практикующие йогу, считают его серьёзным поводом, чтобы отложить текущие заботы в сторону и выделить два дня в своём графике, чтобы приехать туда, где их очень ждут.
На протяжении двух дней мы, конечно же, интересовались у гостей их впечатлением от происходящего. Люди в один голос говорили, что это настоящая йога-семья и праздник, который нельзя пропустить.
Вот лишь небольшая часть комментариев гостей конференции:
«Столько занятий и мастер-классов, такая концентрация йоги в течение двух дней! Спасибо большое!»
«12 залов, 60 преподавателей. Мастер-классы каждые полтора-два часа. Я ходила на все занятия, с утра до вечера! Колоссальный опыт!»
«Сколько здесь красивых девушек, которые не пьют, не курят, не едят мясо! А такие все стройные и подтянутые! Красота».
«7 лет назад я на вашей конференции жену нашёл. Теперь вместе медитируем».
«"Йога Журнал"! Вы проделали огромную работу! У меня глаза разбегаются от количества мастеров! Я сегодня впервые встала на гвозди!»
«Слушайте, так здорово! С каждым мастером, которого я вижу в интернете и чьи лекции слушаю, можно поговорить лично, задать любые вопросы, попросить рекомендацию, как выполнять сложные асаны».
«Йога в гамаках! Мы тут чуть не подрались из-за места на гамаки: столько желающих! Конечно, не подрались, но пробиться было сложно!»
«Я заранее заняла очередь на класс Анико. Это моя любимая йога-блогер. К началу занятий в зале уже яблоку негде было упасть — у Анико всегда полные залы».
«Так здорово, что можно было поговорить с индийскими мастерами йоги. А ещё с Битту Малликом — из известной индийской семьи музыкантов и браминов. Редко где можно встретить его мастер-классы».
Мероприятие действительно вышло уникальным, ведь в этом году приехали сразу четыре мастера из Индии: Прашант Джакхмола — основатель одной из известнейших школ Ришикеша — Yoga Vidia schcool, аюрведический врач и массажист; преподаватель Сумит Салюнке; Ранджот Сингх Сетхи — основатель школы йоги Анади; музыкант и композитор Битту Маллик.
Среди гостей были и представители индийского бизнес-альянса и культурного центра Сита во главе с Сэмми Котвани. Битту Маллик провёл большой музыкальный класс по мантрам и индийским рагам. Битту является музыкантом в 13-м поколении, наследуя и продолжая многовековую традицию семьи индийских браминов.
Среди российских мастеров были ярчайшие преподаватели, которые делились своими знаниями с гостями конференции:
• Сергей Агапкин с уникальным классом «Адекватная йога. Интервальный режим в асане, пранаяме и самадхи»,
• Игорь Пантюшев с большим практическим занятием для тех, кто начинает изучать йогу,
• Татьяна Илларионова с классом Shiva Flow,
• мастер тантры и женских практик Танит,
• Сергей Митропольский, который вёл занятие «108 Сурья Намаскар и глубокая Шавасана под живое музыкальное сопровождение»,
• Ольга Кавказская — мастер возраста мудрости, которая преподаёт бикрам-йогу при температуре 40 градусов,
• Александр Липовский с классом «Функциональные возможности гамака»,
• Сразу два мастера кундалини-йоги — Алексей Меркулов и Алексей Владовский,
• Новую программу «Мета-медитация» представил преподаватель йоги Феликс Пак,
• Алёна Азизян прочитала лекцию на тему стрессоустойчивости и вместе с партнёром Андреем Азизяном провела класс по гвоздестоянию — их было несколько на конференции.
«Йога Журнал» поговорил с нашими преподавателями. Вот несколько цитат.
Оксана Рогова, гипнотерапевт и преподаватель йоги: «Если человек регулярно пребывает в состоянии хронического стресса (напряжения), у него нет энергии на аутентичную медитацию даже при высокой мотивации. Поэтому современному человеку сначала надо научиться расслабляться. Ведь расслабление — это восстановление ресурса».
Раса Неаполитанская, основатель издания Vegetarian и ресторанов «Джаганнат», которая провела на конференции занятие по йоге в гамаках: «Преимущества йоги в гамаках включают улучшение гибкости, приводящее к большей свободе движений в обычных занятиях йогой, укрепление мышц корпуса и сердечно-сосудистой системы, а также уменьшение стресса и тревожности».
Сергей Агапкин, один из ведущих преподавателей йоги и йогатерапии в России, участник конференции, — с пожеланием гостям: «Ребята! Найдите то, что вы ищете! Слабые — силу, несчастные — счастье, нелюбимые — любовь, нерастянутые — растяжку. Найдите то, от чего станет хорошо, и практикуйте!»
Татьяна Илларионова, преподаватель йоги, — гостям конференции: «Не суетитесь, делайте практику каждый день (хотя бы минут по 10). Размышляйте о Ямах и Ниямах и интегрируете их в свою жизнь. С этого начинается путь йоги».
Индийский мастер йоги Ранджот Сингх Сетхи, основатель школы йоги Анади: «Йога — это не только асана. Чтобы обрести гармонию и покой, йогу необходимо практиковать в её завершённой форме».
Прашант Джакхмола, индийский мастер йоги: «Медитация — это фрукт. Пранаяма — тоже фрукт. Очистив ум, используя концентрацию, ты получишь этот фрукт».
Алексей Владовский, преподаватель кундалини-йоги: «Пранаяма — это прямое взаимодействие с нашей жизненной энергией. Если человеку важно, чтобы этой энергии было много, то он придёт к пониманию, что уметь управлять своим дыханием — логично и очень естественно. Дыхание — это Бог. Без Бога нет жизни. Вот насколько это важно».
Феликс Пак, основатель студии Hand и мастер йоги: «Мета-медитация — ключ ко всем энергиям жизни и кладезь информации, которая пришла к нам из глубокой древности».
Анна Лунегова, ведущий преподаватель дживамукти-йоги, о дыхательных техниках: «Это возможность или шанс узнать то, что находится за пределами этой жизни, или достичь состояния йоги, связи, единения, контроля».
Мастер Танит о кали-медитации (энергетическая практика, реализуемая на основе гипоксической тренировки), которую провела на конференции: «Во время практики происходит очень глубокое "разоружение" организма и детоксикация на уровне постуральных позиций тела, то есть уже как бы устойчивых паттернов дыхания и движения, устоявшихся психоэмоциональных конструкций. Фактически человек начинает реконструировать в себе всё, что неконструктивно влияет на его психику и физику, проживание и осознание».
Мастер тантры Евгения Агни: «Тантра и йога едины. Абсолютно связаны. Неделимы. Например, одна из задач йоги, так и тантры, — выход в реальный непрерывный мир, где нет ни прошлого, ни будущего, нет чёрного и белого, плохого и хорошего, злого и доброго. В реальности есть космическая гармония ИНЬ-ЯН, одномоментная вечность, и ты в ней как часть её и как она сама одновременно. В этой реальности — радость, восторг, мир, покой и блаженство — CAT ЧИТ АНАНДА!»
«Йога Журнал» представил на своей Международной конференции в двадцатый раз невероятные возможности:
• шесть десятков преподавателей со своими мастер-классами, лекциями, встречами, практическими занятиями;
• более тысячи гостей со всей России, йога в гамаках и поющие чаши, стояние на гвоздях и совместное пение мантр и древних суфийских раг;
• йогу бикрам при температуре 40 градусов и энергичная кундалини-йога;
• работу с голосом и несколько видов медитации, дыхательные практики (пранаямы) и йогатерапию.
Владивосток, Екатеринбург, Омск, Тюмень, Краснодар, Новосибирск, Санкт-Петербург, Калининград, Сахалин — такова география посетителей самого яркого события года в мире йоги.
И конечно, фуд-корт с вкусными и полезными вегетарианскими угощениями и чаями, большой праздничный маркет, где можно было купить всё: от досок Садху (гвозди) и музыкальных инструментов до украшений, одежды для йоги и оздоровительной косметики.
Праздничный концерт и танцы — Eсstatic Dance, подарки для гостей и тёплая, домашняя атмосфера — всё это подарил «Йога Журнал» на 20-й Международной конференции.
Следующая встреча «Йога Журнала» — фестиваль йоги и здорового образа жизни на курорте Абрау-Дюрсо на Чёрном море. Три дня на берегу озера Абрау в окружении гор и близости моря, с 25 по 27 августа. Присоединяйтесь!
Редакция
