Назад

Железная хватка

Железная хватка
Фото из личного архива А. Копыловой
Назад

Железная хватка

При дефиците железа невозможно чувствовать себя бодрым и энергичным, сколько бы денег ни было потрачено на спа, ретриты и лучших психотерапевтов. Что нужно телу для 100%-х результатов? Разбираемся вместе с нутрициологом, многодетной мамой Алсу Копыловой.

10:03, 10 сентября 2022

Недостаток железа в крови не позволит стать сверхчеловеком. При дефиците ферритина вы будете апатичны, сколько раз ни повторяй аффирмации о бодрости и заряженности на успех. Что если я скажу вам, что всё может изменить 1 анализ крови? Что если секрет радости жизни ближе, чем кажется? Что если вы сами можете прямо сейчас сказать «да» и больше никогда не быть в минусе? Нутрициология — вот ответ!

В прошлую субботу мы с вами говорили о магии магния и его влиянии на стрессоустойчивость и скорость восстановления организма. Я вижу, что эта тема зашла очень хорошо, поэтому предлагаю продолжить её. Как сертифицированный нутрициолог, я сразу могу определить по внешнему виду человека, занимается ли он собой, спортом и как питается.

Если вы недостаточно наполняете свой организм микроэлементами, то, как бы вы ни высыпались, в каких бы отелях вы ни отдыхали и сколько бы ни ходили к психологам, максимального результата достичь не удастся. 


IMG_2627.jpg


Мы с вами — существа биологические, поэтому тело и физиология — наша база. Даже если вы в свою машину зальёте самый лучший бензин, она не выдаст максимальных оборотов, если детали изношены. А если при прочих равных ещё и топливо будет некачественным?


Железо и апатия


Летом мы уже обсуждали роль железа в нашей жизни. Если ферритин в дефиците, вы не сможете почувствовать себя бодрым, не сможете увидеть две полоски на том самом тесте, да много чего будет для вас недоступно. Вы будете списывать недомогание на погоду или стресс, а причина иная. Продолжительный недобор дневной нормы железа приводит, увы, к гипоксии. Вы ежедневно чувствуете головную боль и продолжаете объяснять её проблемами на работе.

Мне больно видеть, как люди себя доводят и годами живут не на 100 %. Всё можно изменить, посетив нутрициолога, сдав анализы и оказав своевременную помощь организму. 



IMG_2721.jpg


Жизнь без мяса


3 года назад в своём блоге я писала, что никогда не откажусь от красного мяса. Я активно тренировалась в зале, восстанавливая тело после рождения четвёртого ребёнка. Вес встал, и улучшений не было. Надо было что-то менять. В качестве эксперимента отказалась от любимых стейков, котлет и шашлыка. Было волнительно, ведь белок и железо надо было откуда-то брать.


IMG_2405.jpg


Погружаясь в вопросы осознанного питания, я познакомилась с Андреем Золотарёвым. Эта встреча перевернула мою жизнь в прямом смысле слова. Я ощутила резкое изменение в самочувствии после консультаций. Он объяснял всё настолько просто и понятно, что картинка в голове сложилась сама собой.

Роль макро- и микроэлементов в питании, лабораторные исследования продуктов и изучение заболеваний, возникающих при дефиците гормонов, так сильно увлекли меня, что я влюбилась в нутрициологию и прошла программу подготовки нутрициологов.

В эту пятницу состоялся прямой эфир с Андреем Золотарёвым. Мы обсудили:
 ⁃ биохимическую депрессию у женщин и влияние гормонов на репродуктивную систему;
 ⁃ предотвращение дефицита железа и путь выхода из анемии;
 ⁃ законы калорийности и причины отказа от железа.


IMG_2692.jpg


Ссылку на эфир вы можете найти в моей карточке автора в телеграм-канале. Если интересно, напишите мне в личные сообщения или комментариях, стоит ли написать статью-резюме с полезными советами от нас с Андреем Золотарёвым.


Нутрициология и медицина


Врачи в нашей стране работают со следствием. Нутрициологи работают с причиной, предотвращение которой не может не сработать. В юности мы все полны сил, энергии и амбиций. В наших с вами силах продлить это состояние на долгий срок. 


IMG_2625.jpg


Питание среднестатистического жителя России — бедное на питательные вещества, поливитамины в аптеках продаются в ничтожных дозировках. Большая часть из них будет иметь эффект плацебо в лучшем случае!

Если вы дочитали до этих строк, значит, вам не всё равно. Значит, вы — тот, кто голоден до знаний и лучшего качества жизни для себя и близких. Сделайте инвестицию в себя и будущее своей семьи. Пройдите обучение по нутрициологии. Просто и очень полезно. Не позволяйте лени скатить вас в пучину плохого самочувствия, ожирения и самобичевания. Если ваш анализ крови в норме — вы в порядке. А если нет — срочно к нутрициологу!

Земельный кодекс
Читать
Вход / Регистрация
Зарегистрироваться через аккаунт
Пароль
Подтвердите пароль
Зарегистрироваться через аккаунт
Для завершения регистрации подтвердите E-mail