Назад

Бегом на улицу

Бегом на улицу
Назад

Бегом на улицу

Фитнес-менеджер World Class Андрей Павлов о пользе outdoor-тренировок.

11:14, 13 июля 2018

Outdoor-тренировки помогут уйти от монотонных занятий в спортзалах, перезагрузить режим занятий, заметно улучшив результат. Разнообразие фитнес-нагрузок позволяет ощутить мышечную радость во всем теле, а компания друзей и единомышленников сделает тренировку на открытом воздухе позитивной и заряжающей энергией. 

Для тренировок подойдёт любой уровень физической подготовки. Во время занятий на улице задействуется максимальное количество мышц, повышаются и развиваются общая и силовая выносливость, координация тела, эффективно работают сердечно-сосудистая, дыхательная и мышечная системы, расход калорий здесь – один из самых высоких среди других фитнес-направлений.

Автор:
Редакция
Мы в этой жизни только гости…
Читать
Вход / Регистрация
Зарегистрироваться через аккаунт
Пароль
Подтвердите пароль
Зарегистрироваться через аккаунт
Для завершения регистрации подтвердите E-mail