Назад

Осень начинаний

Осень начинаний
Назад

Осень начинаний

Как бороться с осенней хандрой, рассказывает наш постоянный автор Алсу Копылова.

09:49, 25 сентября 2021

Осенняя пора — один из самых сложных периодов в нашей полосе. В этом году похолодало довольно стремительно, а бабье лето, когда мы последний раз можем погреться под тёплым солнцем, вообще под вопросом: а будет ли?

Становится тоскливо оттого, что ещё вчера мы носили минимум одежды и гуляли на свежем воздухе, а сегодня до костей пронизывает холодный моросящий дождь. На этой неделе было так холодно, что казалось: вот-вот пойдёт снег.


20210925_osen_handra (5).jpg


Конечно, это время, когда и у природы, и у нас в организме происходит перестройка, а это значит, что надо максимально поддержать свой иммунитет. Да, солнечный день становится короче. Да, вид за окном чаще огорчает, чем радует… Что же делать?


Стакан наполовину полон


Мы с вами родились в этой широте, а значит, с первых дней приспособлены именно к таким погодным условиям. Лето для нас — это пора отдыха, прогулок, кайфа и солнца. Не говоря о том, что в эти три чудесных месяца так сложно заставить себя трудиться. Ведь если говорить о запуске каких-то бизнес-проектов, то многие люди в отпусках и мы просто не настроены на работу. Летом мы заряжаемся, наполняемся и расслабляемся перед очень продуктивным периодом.



20210925_osen_handra (3).jpg


Наступают первые холода, прогулки всё реже. На смену веселью и релаксу приходит период, когда в нас много энергии, а выхода для неё становится меньше. И здесь происходит магия — сублимация в рабочие процессы. Мы в силах воплотить все наши задумки и идеи, потому что осень нас структурирует и собирает. В один из дождливых вечеров ты оказываешься наедине с собой: «А что ещё классного я могу сделать?» Вот тут-то и случается волшебство.


20210925_osen_handra (10).JPG


Осенью начать проект, о котором давно мечталось, гораздо проще, чем летом. Ведь пока дети делают уроки, у вас есть возможность заниматься своими «домашними заданиями» по реализации собственного потенциала. Сидеть и грустить — не выход, надо творить и создавать новое, начинать то, что давно откладывал, запускать проекты, заявлять о себе, записываться на курсы, включаться в свой собственный учебный год. Осенью это всё гораздо проще делать, согласны?


Как поддержать детей?


Дети зависимы от новых впечатлений. Я каждую неделю стараюсь устраивать им вылазку в новые интересные места, чтобы они переключались и отдыхали. Кроме того, я считаю, что для детей работа — это школа. Зарплата — хорошие оценки, примерное поведение и успехи в спорте. Курс валют на обмен заработанного у родителей — путешествия на каникулах, желательно к солнцу. Я вижу, что это их мотивирует и направляет жизнь в правильное русло. 


20210925_osen_handra (7).JPG


Психологи говорят, что состояние ребёнка — отражение внутреннего настроя родителей и отношений между мамой и папой. Если вы сами всячески мотивируете себя не вешать нос и являете собой образец проактивности, то вашему ребёнку даже не надо будет ничего объяснять: он последует вашему примеру и будет проявлять себя ярче.

Вообще, всегда стоит начинать именно с себя. Не зря ведь в самолётах просят надеть маску сначала на себя, потом на ребёнка. Помогите себе и передайте это состояние своим детям.


20210925_osen_handra (1).jpg


Вот упражнение, которое не даст вам расклеиться от осенней хандры. Ответьте на следующие вопросы:

1. 3–5 самых ярких события лета. Чему они вас научили?
2. Выпишите 10–30 дел, которые вы хотели бы сделать этой осенью. Проставьте примерные даты, когда это может быть реализовано.
3. Составьте список того, что заряжает вас, поднимает настроение. Выполняйте что-то одно хотя бы раз в неделю.
4. Подумайте, какие цели вы бы хотели успеть закрыть до конца года.


20210925_osen_handra (4).jpg


Ответили? А теперь дерзайте.

Осень — пора активных действий, а не грусти: ничто не отвлекает вас от дел, а погода мотивирует к самореализации. Кайфуем — что нам ещё остаётся?

Супер дети - 2018
Читать
Вход / Регистрация
Зарегистрироваться через аккаунт
Пароль
Подтвердите пароль
Зарегистрироваться через аккаунт
Для завершения регистрации подтвердите E-mail