Всё чаще мы стали просыпаться утром от согревающих лучей весеннего солнца, заглядывающего в наши дома. Это обстоятельство не может не радовать, да и настроение как-то сразу меняется на более позитивное. Хоть и говорят, что у природы нет плохой погоды, но с приходом весны всё вокруг ощущается несколько иначе.





Так случается, что в жизненной гонке, проходящей со скоростью света, мы забываем остановиться и насладиться моментом, а потом с грустью вспоминаем о том, чего не сделали, полагая, что момент упущен, и ждём очередного понедельника или смены сезона. 

Весна — отличное время, чтобы не только начать то, что давно планировали, но и взглянуть на свою жизнь со стороны, сделать то, о чём много думали, мечтали, но для чего так и не хватило времени. 

Пускай эта весна станет отличным началом новой жизни для каждого из нас. Мы, конечно, не говорим о кардинальных переменах (возможно, кому-то требуются именно такие), а вот добавить чуточку разнообразия в свои будни и выходные лишним точно не будет. 





Не будем говорить о банальных вещах: разобрать гардероб, сменить причёску, вымыть окна, поменять шторы на весенние или посадить картошку. Давайте этой весной уделим больше внимания себе, своим эмоциям и простым вещам, которые способны каждого сделать счастливее.

Вдохнуть полной грудью

Как давно вы замирали в моменте? После того как честно ответите себе на этот вопрос, подумайте о том, что психологи в качестве упражнения для снятия стресса рекомендуют остановиться на пару минут и самим себе назвать 5 звуков, которые вы слышите, 5 вещей, которые вы видите, и 5 ощущений, которые вы испытываете. 





Многие зададутся вопросом: «Ну и зачем всё это?» Ответ прост: осознать, что живёте вы здесь и сейчас и всё, что вы видите, слышите или чувствуете, создаёт вашу реальность и влияет на настроение. 

Так что просто остановитесь на мгновение и вдохните полной грудью свежий весенний воздух. Возможно, он ещё сырой, с ароматом растаявшего снега, а возможно, тёплый и пропитанный солнцем, но всего один глубокий вдох способен остановить мгновение и сделать вас счастливым «в моменте».

Встретить рассвет

Весенние рассветы такие же особенные, как летние закаты. Почему бы не сварить себе чашечку кофе или любимого чая и не проснуться вместе с солнцем? Наблюдать, как ночная тьма сменяется яркими лучами, пробивающимися сквозь облака, — потрясающее зрелище. Особенно приятно чувствовать, как на смену холоду приходит тепло.





Для такого занятия отлично подойдёт выходной день, чтобы после нескольких минут наедине с природой не пришлось бежать на работу, утратив в суете послевкусие раннего утра.

Запустить кораблик

Наверняка в детстве все пускали бумажные кораблики. Нам казалось, что они обязательно уплывут куда-то далеко и останутся целыми и невредимыми, а возможно, даже причалят к какому-то красивому неизвестному берегу. 

Почему бы не вспомнить ненадолго детство? Сделайте кораблик сами и пустите его рассекать водные просторы. Если водоёмов нет рядом — не беда: подойдёт и ближайшая лужа. Может, это, конечно, и не так красиво, но улыбка на вашем лице появится точно. 





Среди наших соседей есть любители и настоящие коллекционеры, которые каждую весну берут модели кораблей и яхт и часами у воды управляют ими. Дети в восторге от такого досуга, а взрослые ненадолго выпускают порезвиться своего внутреннего ребёнка.

Покормить уточек в парке

Если всё никак не хватает времени, чтобы прогуляться в парке, уточки — отличный повод. Во-первых, вы точно сделаете доброе дело, а во-вторых, незаурядно проведёте выходной день. 





Только, пожалуйста, не кормите уток хлебом: это вредная для них еда — и даже может привести к гибели птицы. Прихватите с собой специальный корм, ягоды, фрукты или овсянку. В большинстве парков Москвы и Московской области продают специальный корм для пернатых.

Поймать ветер

Всем знакомо ощущение первого тёплого ветра на щеках. Выходишь из дома — и кажется, что за окном так холодно, а на пороге тебя встречает тот самый весенний тёплый ветерок, который как бы шепчет: «Совсем скоро будет тепло». 





И вариаций на тему «поймать ветер» множество: ощутить прикосновение к лицу или как он запутался в волосах, развевает лёгкое платье или колышет лужи; пытаться взять его рукой из открытого окна автомобиля или вдыхать полной грудью. Неважно, каким образом вы поймаете весенний ветер, главное — запомнить момент, ну и конечно, не забыть его отпустить.

Влюбиться

Весна — самое время для любви! Обязательно стоит испытать чувство влюблённости этой весной. Кому-то — встретить свою вторую половинку, кому-то — взглянуть на своего партнёра и осознать, что с каждым днём ваши чувства всё крепче, а кому-то — заново влюбиться в своих детей, бегающих по лужам. 





Любовь — прекрасное, всеобъемлющее чувство и самая большая сила в мире. Не теряйте любовь и чаще говорите близким, что вы их любите!

Достать велосипед

Тут всё не так просто. Велосипед нужно не только достать, но и обязательно совершить на нём прогулку. Чтобы такая прогулка не была в тягость, можно пригласить с собой друзей. В компании всегда веселее — и за родными просторами наблюдать, и спортом заниматься. 





А если у вас получится ввести катание на велосипеде в привычку — это станет отличным началом дороги к спорту и крепкому здоровью.

Начать бегать

Начать бегать «с понедельника» собирается точно каждый второй. Не ждите понедельника, начните просто этой весной! Весна — отличное время для начала занятий спортом. Так что никакие отговорки не принимаются. Всё, что вам нужно, — правильная обувь и первый шаг. 





Бег — не только вид спорта, позволяющий держать себя в форме, но и время, которые вы проводите наедине с собой. Одновременно можно удовлетворить несколько своих потребностей: обрести красивую форму, иметь крепкое здоровье и разобраться с потоком мыслей в голове. Во время бега ум становится яснее.

Совершить ночную прогулку по городу

Подарите себе возможность насладиться ночным городом. Отправитесь ли вы на прогулку с любимым человеком, другом или в одиночку — не имеет значения. Главное, что эта ночь точно не забудется и станет очередным приключением. 





Мы ведь не часто гуляем по ночам, правда? А весна способствует тому, чтобы попробовать что-то новое и взглянуть на свой город, к которому давно привыкли и знаете каждую его улочку, другими глазами. Одеться всё же пока придётся теплее, но, согласитесь, это уже не шуба и сапоги.

Улыбаться каждому дню

Нет ничего лучше, чем начинать свой день с правильных, позитивных мыслей и улыбки. Ведь каждое наше утро задаёт тон наступившему дню. Чем больше приятных моментов и улыбок мы создадим себе сами, тем больше вокруг нас будет происходить событий под стать нашему настрою. 





Улыбайтесь каждый день, даже если совсем не хочется, просто попробуйте начинать утро с улыбки — и ваша весна точно станет ярче!