— Если бы фехтование не стало вашим призванием, какой путь выбрала бы другая Аделина?

— В детстве я пробовала многое: рисование, английский, бисероплетение, танцы, баскетбол, волейбол. Училась только на пятёрки, особенно любила алгебру и геометрию. Поступила в Уфимский авиационно-технический университет – на общенаучный факультет. Думаю, если бы не спорт, посвятила бы себя этой сфере – точным наукам, где всё подчиняется логике и системе.



— Что заставило вас выбрать именно этот вид спорта – такой артистичный, но жёсткий, требующий и силы, и хладнокровия?

— Фехтование привлекло меня возможностью проявить себя на дорожке. Там остаёшься один на один с соперником – это чистый поединок характеров, способ выплеснуть эмоции и реализовать себя. Главный толчок был в 2004 году: тогда я встретила бронзовых призёров Олимпиады. На тот момент занималась всего год. Подошла к одному из них и сказала, что у меня день рождения 13 января. Он ответил: «Ты тоже станешь чемпионкой». Эти слова запали в душу. Они до сих пор со мной.



— Бывают ли моменты, когда даже самый сильный дух колеблется? Как вы восстанавливаете веру в себя?

— В подростковом возрасте были неудачи, локальные поражения. Переходный период, вопросы к внешности – всё это могло влиять на самооценку. Но когда ты каждый день ставишь цели и шаг за шагом их достигаешь, вера приходит сама. Я отмечаю в ежедневнике каждую выполненную задачу – и понимаю: могу. А ещё рядом мой муж, который одновременно мой тренер. Он помогает чувствовать себя сильной, любимой и нужной – даже после поражений. Это незаменимая поддержка.



— Помните свою первую победу? Или первое поражение оставило след сильнее?

— Прямую первую победу не помню. Но отлично помню первые соревнования и своё первое поражение. Ходила на тренировки с подругой, без особой цели. В раздевалке была девочка, которая называла нас малявками и не хотела сидеть рядом. Я закусилась и поставила себе цель обыграть её. Через год мы встретились в финале. Проиграла. Этот момент запомнился на всю жизнь. Позже я её победила, но уже с другими эмоциями. А вот то поражение… Оно научило.



— Вы говорите, что самое сложное в спорте – полюбить рутину. Как найти красоту в повторении одного и того же?

— Спорт – это каждый день. Одни и те же упражнения, оттачивание мастерства. Это легко превращается в рутину, которая давит. Главное – научиться в ней находить смысл. А ещё важно не терять равновесие: не замирать в горечи поражения и не зазвездиться после победы. Проигрыши учат стойкости, победы – силе духа. И в том и в другом – рост.



— Часто ли вы нарушаете режим? Как живётся вне строгой спортивной дисциплины?

— Нам не нужно держать вес, как в других видах спорта, но стараемся не злоупотреблять. Сейчас, когда больше времени уделяю преподаванию и работе вне профессиональных сборов, соблюдать режим – регулярные тренировки, сон, питание – становится сложнее. Я пока нахожу баланс. Это новый вызов.

— Как фехтование повлияло на вашу личную жизнь?

— Напрямую. Мой муж – мой тренер. Любовь и круг близких людей – всё это пришло через спорт. Не побоюсь сказать: фехтование помогло мне найти себя.



— Что вас больше всего поразило в сопернике? Кто вызывает ваше восхищение?

— В каждом можно найти достоинство. Есть две легенды. Первая – Валентина Веццали, шестикратная олимпийская чемпионка, выигрывавшая при разных правилах и судействе. Она символ постоянства. А ещё – Инна Дериглазова. Тренировалась с ней в одной команде. Её невероятный труд, характер и совершенная техника – это вдохновение.



— Если бы вам предложили выбрать – прошлое или будущее, – куда бы вы отправились?

— Я стремлюсь жить здесь и сейчас. Фехтование этому учит: на дорожке надо думать о текущем ударе, а не о завтрашнем. Прошлое даёт опыт, будущее – цель, но основа – момент. Только так.