Назад

Разум тела

Разум тела
Назад

Разум тела

Студия Mind Body Studio by World Class стала частью фитнес-бутика «Гранатный 4» на Патриарших прудах, где под одной крышей сосредоточено несколько спортивных студий разной направленности.

17:47, 18 марта 2021

Главное отличие Mind Body Studio в Гранатном (напомним, что первая Mind Body Studio by World Class открылась в 2017 году в Б. Харитоньевском пер., 16/18 и специализируется на пилатесе, йоге, в том числе антигравити, духовных практиках, хореографических программах и программах для детей) заключается в том, что акцент в ней сделан на персональных занятиях пилатесом.


20210318granatniy1.jpg


В World Class уже много лет работают по системе Romana's Pilates – авторской методике, разработанной ученицей Джозефа Пилатеса Романой Крыжановской. Суть метода заключается в сочетании принципов, заложенных самим Пилатесом, с современными знаниями о физиологии и психике человека.


20210318granatniy2.jpg


«Метод Пилатеса можно описать тремя словами: «сила», «гибкость» и «контроль». И контроль – это самая важная часть, потому что именно контроль заставляет нас использовать наш разум!», – говорила Романа Крыжановская.


20210318granatniy3.jpg
20210318granatniy4.jpg


В Mind Body Studio работают сертифицированные преподаватели школы Romana's Pilates, которые подберут индивидуальную программу, максимально подходящую под конкретный запрос.


20210318granatniy.jpg


С помощью занятий пилатесом можно решить целый ряд проблем, связанных с реабилитацией после травм, исправить осанку, снять зажимы и боли в теле, укрепить суставы и мышечный корсет, улучшить координацию, скорректировать вес и т.д.


20210318granatniy6.jpg
20210318granatniy7.jpg


Кроме того, подобно йоге, пилатес делает упор на взаимодействие ума и тела, поскольку одной из основных идей создателя методики была концепция мысленного контроля над работой мышц. Приятным бонусом регулярных занятий становится красивое и рельефное тело.

Автор:
Редакция
Живее всех живых?
Читать
Вход / Регистрация
Зарегистрироваться через аккаунт
Пароль
Подтвердите пароль
Зарегистрироваться через аккаунт
Для завершения регистрации подтвердите E-mail