Это неповторимый, сбалансированный микс функционального тренинга, капоэйры, гимнастики и силовой йоги под энергичный бит с наставниками, которые научат тело двигаться максимально естественно. В основу идеи лёг многолетний инструкторский опыт и плодотворная работа с такими зарубежными коллегами, как знаменитые Скотт Соннон (автор методики «Такфит»), Романо Оливьери, и другими гуру фитнеса и гимнастики.

«Авторская программа Animal Gymnastics – это итог кропотливой работы сразу в нескольких фитнес-направлениях: функциональный тренинг, боевые искусства, mind&body, которые 8 лет назад вылились в идею неповторимого сочетания различных техник в едином оригинальном комплексе – и теперь доведены до совершенства», – говорит автор программы Виталий Павликов.



Создавая многоуровневую систему функционального развития, основанную на естественности и уникальности 3D-двигательных возможностей человека, авторы придумали комплекс, который оказался удивительным образом созвучен миру дикой природы. Эффект утрировали и закрепили, возведя креатив в фитнесе на пиковый уровень. Так и появились эксклюзивные авторские арт-связки упражнений, имитирующие движения зверей.

У программы существует несколько форматов. Формат 20:10, представленный в Crocus Fitness, – это своего рода «биологическая табата», которая строится на основе выполнения конкретных протоколов и блоков. В протоколе применяется небольшое количество упражнений, чтобы каждый клиент мог легко запомнить связки.



Animal Gymnastics – яркий, заряжающий эмоциями курс, сопровождающийся специально подобранным битом, буквально закачивающим энергию в клиентов.

Максимум результата за минимальное время: занятие длится 50 минут, из которых 30 – основная программа.

Записаться на эту программу можно в Crocus Fitness на Новой Риге и в «Крокус Сити».