Теннис является интеллектуальной игрой – наравне с шахматами. В процессе игры человек учится находить нестандартные решения, просчитывать действия соперника, подмечать мелкие детали, выстраивая правильную тактику и стратегию игры.





Кроме того, у тех, кто выбрал этот спорт, улучшается реакция, координация, физическая форма. У детей повышается внимание, развивается стратегическое мышление, целеустремлённость и энергичность. Полезен этот вид спорта и для здоровья. В игре укрепляется сердечно-сосудистая система, кровь активнее насыщается кислородом, улучшается зрение.

Мелкая работа ног, ускорения,  прыжки и удары – всё это за одну тренировку помогает сжечь более 1 000 калорий.

На первом этапе занятий необходимо освоить технику передвижений и ударов. 





Нужная стойка поможет удобнее подойти к мячу и ударить в правильной точке, что это обеспечит возможность сыграть мяч в заданном направлении.  

Также есть один секрет, о котором мало кто из тренеров знает: после приобретения ракетки первым делом нужно выбрать, какое боковое ребро будет всегда смотреть вверх во время игры. Сторону выделить легко: на каждом ребре разные надписи. Достаточно запомнить одну из них. Тем самым рукоятка постепенно проминается под вашу руку и струны съезжаются в одну сторону. Это поможет вам лучше чувствовать и контролировать мяч. 





Как и в любом другом занятии, здесь важно найти своего специалиста, с большим тренерским опытом. Лично я за последние восемь лет провела более 18 000 тренировок, разработав уникальную методику, благодаря которой обучиться игре с нуля до хорошего уровня можно всего за один месяц.

Для читателей «На Рублёвке – На Новой Риге – life» по промокоду gttennis скидка на первое занятие – 20 %.