Назад

В тандеме с силой воздуха

В тандеме с силой воздуха
Назад

В тандеме с силой воздуха

О новом поколении пневматических тренажёров и их эффективности при занятиях спортом, а также для поддержания здоровья и хороших форм рассказывает генеральный директор IceBox Fitness Георгий Чуманов.

14:37, 19 ноября 2022

IceBox Fitness не сетевой фитнес-клуб, это наш осознанный выбор. Мы считаем, что, для того чтобы быть «лучшим фитнес клубом на районе», процесс улучшения должен идти постоянно и касаться новых направлений, пространства и, конечно, оборудования.

Именно поэтому в расширенном пространстве клуба IceBox Fitness теперь целая зона тренажёрного зала отведена под пневматические тренажёры Keiser. 
Они работают с помощью воздуха, находящегося под давлением, и это не просто другой вид сопротивления, это качественно иное направление в тренировках.

20221119vozdyx1.jpg

Марка Keiser широко распространена в Европе и США, но в России почти не известна. Представительство компании появилось у нас только перед чемпионатом мира по футболу, потому что наличие сайклов Keiser стало главным требованием сборной Германии по футболу, которая последние 10 лет во всех своих мировых турах использует оборудование этой марки.

Пневматические тренажёры Keiser предназначены для силового, кардио- и функционального тренинга. А сферы их использования охватывают разные направления: спортивные центры подготовки профессиональных атлетов, медицинские комплексы с реабилитацией и восстановлением после травм и болезней, работа с пожилыми людьми для поддержания активности и здоровья, а также тактические центры для подготовки военных и специальных подразделений.

20221119vozdyx2.jpg

Компания EXOS построила на базе этих тренажёров целую систему подготовки элитных атлетов для игровых видов спорта: футбола, баскетбола, хоккея, а также для единоборств. К примеру, олимпийский чемпион и чемпион мира по боксу в тяжёлом весе Энтони Джошуа для тренировки силы удара использует именно Keiser. А Криштиану Роналду на них тренирует свои известные на весь мир ноги.

Вторым, не менее важным направлением использования тренажёров является медицина. Для реабилитации и восстановления требуется специальное оборудование, основным критерием при выборе которого должна быть мягкость движения и возможность маленького шага добавления нагрузки.

Практически нулевая ударная нагрузка делает такие тренажёры идеальными для решения этих задач – за счёт правильного использования воздуха. И как раз подходит для использования в нашей открывающейся клинике косметологии и спортивного восстановления IceBox Life.

20221119vozdyx3.jpg

Разберёмся, в чём разница. Фитнес-индустрия в своём постоянном развитии ограничена основными законами физики. Общеизвестный факт: чтобы развивать силу, нужно перемещать отягощения: штанги, гантели, блоки на тренажёрах, а чтобы развивать скорость – необходимо выполнять движения быстро, с сопротивлением, если возможно, используя амортизаторы, резинки, скоростные парашюты.

А спортсмены игровых видов спорта и единоборств прибегают к ОФП (общей физической подготовке). Ведь зачастую такие движения, как удар клюшкой, бросок в борьбе или боковое перемещение в теннисе, отработать на тренажёре невозможно. Невозможно на обычных блочных и нагружаемых тренажёрах.

Так было раньше, пока не появились пневматические тренажёры Keiser. Они подключены к компрессору и создают нагрузку за счёт давления воздуха. Мы получаем постоянное сопротивление во время всей амплитуды движения. И это очень  важно, если нам нужно развить мощность.

*справка из курса физики:  

Мощность = сила х скорость. 

В Международной системе (СИ) единицей мощности является Ватт (Вт), который равен мощности силы, совершающей работу, когда груз массой 100 г поднимают на высоту 1 м за 1 секунду.

  
Получается, что, перемещая какой-то объект или вес своего тела максимально быстро, мы делаем это мощно. Бросок шайбы, бросок соперника в борьбе, ускорение в игровых видах спорта – всё требует мощного взрыва.

Если тренировать это быстрое движение на обычном тренажёре, то при резком движении веса взлетят, потом на мгновение зависнут в верхней точке, а затем будут падать под воздействием силы тяжести вниз – и их придётся удерживать, чтобы смягчить обратное движение и удар при приземлении.

20221119vozdyx4.jpg

Совсем другая история при работе на пневматическом тренажёре:
●  во-первых, компьютер выводит на экран все параметры каждого движения (мощность и процент пиковой мощности в подходе); 
●  во-вторых, управление нагрузкой находится на ручках и добавлять или уменьшать нагрузку можно прямо во время выполнения движения. Если вы запланировали сделать 15 повторов, а силы вдруг покинули вас, можно убрать нагрузку и закончить запланированное, не прерываясь;
●  в-третьих, компьютер сам снизит сопротивление в начале и конце движения, чтобы уменьшить нагрузку на суставы в крайних точках амплитуды.

При сравнении двух видов тренажёров – с весами и воздушных – разница, как говорится, налицо. Безусловно, здесь не идёт речь о том, что какие-то из них лучше или хуже, ведь для разных целей нужны разные инструменты. Но прикоснуться к прогрессу в виде тренажёров Keiser, почувствовать их мощь в отличном клубе рядом с домом просто необходимо!

Автор:
Редакция
СМС как культурный код
Читать
Вход / Регистрация
Зарегистрироваться через аккаунт
Пароль
Подтвердите пароль
Зарегистрироваться через аккаунт
Для завершения регистрации подтвердите E-mail