Многие мужчины стереотипно считают йогу практикой для дам. Но изначально учение йоги, зародившееся сотни веков назад, было вообще недоступно для женщин. Первые известные йогини появились в Индии, Америке и Европе лишь десять веков назад. Продолжая древние традиции, они адаптировали йоговские упражнения под женскую природу.
В наши дни йога всё больше сливается с культурой современного спорта и здорового образа жизни. Подстраиваясь под актуальные сегодня цели личностного развития, единая йога вобрала в себя эффективные техники и варианты выполнения упражнений, которые помогают укрепить тело и обрести чувство единения с внутренним я.
Но для рекламы занятия йогой многие мастера добавляют в неё элементы мистики и психологии. Это приводит к появлению так называемого духовного фастфуда, который отталкивает от практики представителей сильной половины человечества.
Однако правильное занятие йогой способно многое дать мужчинам. Упражнения помогут им почувствовать уверенность в себе, обрести свою силу и потенциал. Практика разовьёт самодисциплину, гибкость ума и тела.
Всё это – благодаря мягкой работе с телом, освобождению от негативных эмоций и очищению ума, настройке его через дыхание и медитативную концентрацию. В результате появляется ощущение спокойствия и контроля, что улучшает концентрацию на задачах.
При этом, когда мужчина приходит в практику без давления спутницы или советчиков, когда это стремление идёт изнутри, происходит интимное и личное переживание глубокой связи с собой. А это очень важно!
Сат Нам.