Назад

Дары сибирского кедра

Дары сибирского кедра
Назад

Дары сибирского кедра

Кедровые орехи – один из самых незаменимых продуктов в рационе как взрослых, так и малышей.

15:54, 12 декабря 2023

В  состав этих орехов входят витамины А, В, В2, В3, Е, микроэлементы – медь, магний, марганец, кремний, фосфор, кальций, молибден, никель, йод, олово, бор, цинк, железо. Кроме того, орехи богаты барием, титаном, серебром, алюминием, натрием, а также  аминокислотами – триптофаном, лейцином, глицином, цистеином, аргинином, тирозином и другими. 



2023_12_11_kedr.jpg



Орехи несут неоценимую пользу организму. При регулярном употреблении они нормализуют уровень холестерина, благотворно влияют на сон, улучшают деятельность мозга, участвуют в построении мышечной ткани и дают заряд энергии. Хороши кедровые орехи и при избыточном весе, поскольку способны подавлять аппетит; снижают риск сердечных приступов и инсульта, улучшают свёртываемость крови. Благотворно влияют на состояние кожи, слизистых оболочек и работу ЖКТ. Помогают усвоению жиров, витаминов А и D.


Есть орех не рекомендуют при желчекаменной болезни, холецистите, дискинезии желчевыводящих путей.
В сутки рекомендуется употреблять 20–30 ядрышек.

Автор:
Редакция
Уважаемые налогоплательщики
Читать
Вход / Регистрация
Зарегистрироваться через аккаунт
Пароль
Подтвердите пароль
Зарегистрироваться через аккаунт
Для завершения регистрации подтвердите E-mail