Каждый человек уникален по своей сути, нам всем хочется жить в гармонии с собой и окружающим миром, использовать свои природные таланты и получать удовольствие от жизни. В последнее время всё чаще можно услышать: «Хочу разобраться в себе», «Со мной что-то не так».





Как эксперт по работе с подсознанием, могу точно сказать, что фраза «Со мной что-то не так» — это самый настоящий психологический вирус, встречающийся гораздо чаще остальных. Это программа, которая глубоко вшита в наше мышление, ограничивающая нас в проявлении талантов, личной реализации и получении удовлетворения от жизни.

Я называю психологическими вирусами программы и установки, которые существуют на коллективном бессознательном уровне, то есть проявляются в подсознании у большого количества людей.

Вирус «Со мной что-то не так»

Представьте себе, что вы несёте на себе мешок, наполненный недовольствами, упрёками, оскорблениями, оценками. Мешок этот не имеет размеров, и каждый день в него добавляется что-то новенькое. Ведь с какой стороны на себя ни посмотришь — обязательно что-то «плохо». При этом совершенно непонятно, что конкретно не так.





В этом мешке не только ваши копания в самом себе, но и установки, навязываемые вам другими людьми: родными, друзьями, незнакомцами. Кстати, у всех тех, кто пытается сделать вас «лучше», исправить или чему-то научить, этот вирус — «Со мной что-то не так» — присутствует тоже.

Этот мешок родом из детства мы покорно носим день за днём. Для многих он уже превратился в неподъёмный груз, который тянет на дно и вызывает разрушающее чувство стыда за себя.

Мы привыкли жить с этой установкой. Мы привыкли, что нас окружают люди, которые пытаются в нас что-то переделать в соответствии с некими нормами. Хуже всего, что мы сами себя «подгрызаем», виним, отвергаем и осуждаем. А это очень мешает реализовываться, смело воплощать свои идеи и таланты, создавать в своей жизни изобилие, счастье и поводы для радости.





Чаще мы прячем себя, наказываем, закрываемся от возможностей, не испытываем удовольствия от своей жизни.

И как тут быть?

Однозначного ответа нет. Но сам факт осознания данного вируса запускает процесс трансформации.

Точно скажу, что злиться и выяснять отношения с близкими людьми нет смысла: это похоже на сражение с ветряными мельницами. Впихивать же себя в чужие ожидания и нормы — словно носить обувь чужого размера, далеко так не уйдёшь.





Самое лучшее, что можно для себя сделать, — осознать свою ценность, ощутить её внутри себя. Понять, что опираться на оценку близких нет необходимости, так же как и подтверждать «правильность» своих действий и выборов, выслушивая мнение других людей. Нужно стать себе опорой, мамой и папой, взрослым, авторитетом и экспертом. Возможно, на это понадобится какое-то время, но оно того стоит.

Что можно сделать уже сейчас?

Дам вам небольшую технику работы с подсознанием, которая станет отличным подспорьем на пути принятия себя и избавления от психологического вируса.

Закройте глаза. Сделайте два глубоких вдоха и выдоха. Представьте себя в центре прозрачного шара. Позвольте в этом шаре проявиться в виде дыма, пара или тому подобного всем словам, установкам, убеждениям, которые вы слышали о себе от других людей. Вспомните и впустите все программы без исключения: плохие и хорошие.

Почувствуйте, что ваше тело расслабляется, вам не нужно бороться с этим «паром». Он просто есть. Наблюдайте за ним. Дышите глубоко и спокойно. Вы в безопасности. Когда ощутите готовность, проговорите вслух или про себя команду вашему подсознанию растворить весь этот «пар». И просто наблюдайте за тем, как он исчезает.





В завершение скажите себе: «Со мной всё так. Со мной всё хорошо уже прямо сейчас. Я знаю, кто я есть на самом деле. И я принимаю себя таким, каким меня сотворила Жизнь».

Данную технику можно проделывать столько раз, сколько нужно. Особенно в те моменты, когда чувствуете себя виноватыми, пытаетесь кому-то доказать свою правоту, хотите создать образ «я хороший» и так далее.

И ещё один важный нюанс, который необходимо учитывать: с другими тоже «всё так»! Научитесь принимать и любить себя, не обращая внимания на мнение извне, и не пытайтесь менять других.