Назад

Испытание «ледяным душем»

Испытание «ледяным душем»
Назад

Испытание «ледяным душем»

Обесценивание, агрессия, психопатические бойкоты, газлайтинг, приходящие на смену идеализации, или Как медовый месяц с прекрасным нарциссом превращается в ледяной душ. Рассказывает клинический психолог Наталья Бычкова.

19:28, 22 апреля 2021

В отношениях уже проскальзывают очень неприятные моменты для жертвы, но она ещё не в силах оценить всю серьёзность ситуации. Этап идеализации ещё слишком ярко стоит перед глазами, и ей хочется верить, что всё снова будет так же. А нарцисс в это время уже убедился, что жертва прошла стадию «пробы пера». И он переходит к ледяному душу.


20210422abuse3.jpg


Обесценивание на смену идеализации


То, что на предыдущем этапе было в очень лёгкой форме, набирает новую силу. Нарцисс начинает целенаправленно понижать самооценку жертвы. В ход идёт его классическое оружие — обесценивание. То есть полная противоположность тому, что было раньше, а именно идеализации. Появляется много критики, под удар попадает всё: внешность, стиль одежды, достижения, работа, хобби, отношения.


20210422abuse.jpg


Агрессия


Если у нарцисса есть склонность к проявлению физической агрессии, а именно нанесению телесных повреждений, жертва подвергается и этому виду насилия. Например, в ссоре абьюзер ударил жертву. Сначала она пребывает в шоковом состоянии. Разрыв между тем идеальным партнёром и человеком, который её избил, слишком большой. Это реальность, в которую невозможно поверить. А психопат извиняется, просит прощения и говорит, что такого больше не повторится.


20210422abuse4.jpg


Душеизлияние


А после физического насилия нарцисс пытается разжалобить жертву мнимой близостью. Он делится с ней чем-то очень важным из своего прошлого опыта — что можно принять за что-то сокровенное, очень личное. Например, какой-то травматический детский опыт. Или рассказывает о ситуации из предыдущих отношений. Таким образом он вызывает эмпатию у жертвы, она начинает ему сочувствовать. И попадается в капкан абьюзера. С одной стороны, он совершил насилие, а с другой — подпустил ближе. Это новый уровень доверия, как считает жертва.


20210422abuse5.jpg


Угроза разрыва отношений


А потом нарцисс выставляет жертве новые условия взаимодействия. И начинает угрожать: она должна сделать то, что он просит, либо их отношения закончатся. Или, наоборот, жертва должна чего-то не делать, иначе он её бросит. Например, он говорит: «Я не хочу, чтобы ты общалась со своей подругой, выбирай: или я, или она». Причём требования постоянно добавляются.


20210422abuse7.jpg


Психопатический бойкот


Ещё один вариант насилия выглядит как прекращение общения, которое ничем не объясняется. Например, всё было нормально, и произошло какое-то незначительное недопонимание. Тогда абьюзер может внезапно пропасть: уехать и не вернуться или просто перестать отвечать на звонки. Жертва не понимает, что происходит. Она начинает искать нарцисса, писать ему. Когда она не может найти какой-то оправдывающей такое поведение причины, у неё возникает сомнение: а может быть, она и правда неправильно отреагировала? И жертва начинает извиняться перед нарциссом.


20210422abuse8.jpg


Газлайтинг


Газлайтинг — это форма психологического насилия, главная задача которого — заставить человека сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности.

Классические фразы:


● «Ты сошла с ума / у тебя не всё в порядке с головой / тебе нужна помощь»
● «Ты просто не уверена в себе и ревнуешь»
● «Ты слишком чувствительна / слишком остро реагируешь»
● «Это была просто шутка, у тебя нет чувства юмора»
● «Забудь! Проехали! Зачем ты опять об этом заговорила?»
● «Проблема не во мне, а в тебе»
● «Я такого никогда не говорил и не делал, что ты сочиняешь?»
● «Ты всё время скандалишь, с тобой невозможно, я так не привык. Если ты не прекратишь, я с тобой не буду жить!»


20210422abuse10.jpg


Жертва начинает сходить с ума. Она адекватно реагирует на стимулы, но ей постоянно дают понять, что её реакция неверна или что её чувства неправильны. Но так как это исходит от партнёра, который её якобы любит, она начинает сомневаться в себе, думать, что, возможно, с ней и правда что-то не в порядке, что она не должна ругаться. И всё это происходит под угрозой прекращения отношений, разрыва, вытеснения близких лиц из окружения жертвы. Она находится в постоянном напряжении, потому что никогда не знает, как нарцисс отреагирует.


20210422abuse11.jpg


Критерии того, что отношения с нарциссом находятся на стадии «ледяного душа»:

● сильная негативная реакция со стороны жертвы (слёзы, истерики, паника и другие), которая ей не свойственна, на действия нарцисса по отношению к ней;
● внезапность в отношениях, то есть нет каких-то внятных мотивов и причин, чтобы партнёр так себя вёл;
● отрицание абьюзером, что что-то не так, и нежелание обсуждать сложившуюся ситуацию: «Мне эти разборки вообще не нужны»;
● если у нарцисса есть склонность к физической агрессии, то может начаться рукоприкладство;
● манипулирование и угрозы разорвать отношения;
● игнорирование звонков и сообщений.


20210422abuse13.jpg


На этой стадии жертва уже попытается выскочить из отношений, если у неё хватит внутреннего ресурса или её окружение поможет ей в этом. А если она останется, то начнётся следующий этап насилия, связанный с полным разрушением личности жертвы, но об этом — в следующий раз.

Важный показатель
Читать
Вход / Регистрация
Зарегистрироваться через аккаунт
Пароль
Подтвердите пароль
Зарегистрироваться через аккаунт
Для завершения регистрации подтвердите E-mail