Самая популярная разновидность этого травянистого растения – мята перечная. 

В первую очередь мята богата эфирным маслом, состоящим из ментола и эфиров. Содержатся в ней витамины группы В, А и С, органические кислоты, дубильные и смолоподобные вещества, каротин, рутин, флавоноиды, а также кальций, калий, магний, фосфор, натрий, магний, цинк. 






Листья мяты – это мощный антисептик и болеутоляющее средство при различных воспалительных процессах и ожогах. Полезных свойств у неё очень много. Помимо жаропонижающего действия, она используется для остановки кровотечений.

Помогает растение при болях в горле, хрипоте, бронхите, облегчая кашель и зубную боль. Применяют мяту при спазмах и расстройствах ЖКТ, изжоге, диарее, гастритах, метеоризме и тошноте. Без термической обработки листья растения эффективны при анемии.





Чай из листьев мяты снижает аппетит, обладает успокаивающим действием при нервном перевозбуждении. Также специалисты рекомендуют использовать растение при желудочно-кишечных и печёночных коликах. Незаменима мята при мигренях и менструальных болях. 

Поскольку мята снижает давление, она противопоказана людям, страдающим гипотонией и варикозным расширением вен. Её листья снижают либидо у мужчин. Кроме этого, будущим мамам и женщинам, планирующим беременность, специалисты также рекомендуют воздержаться от употребления растения.